פעילות גופנית מבוקרת בדגש על היבטים רפואיים וכוללת מרכיבי כושר וסיבולת, כח, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל.

בעמידה ובשכיבה על מזרון, תוך שימוש באביזרים מגוונים לשיפור יכולת התנועה ולשיפור מרכיבי הכושר.  

יש דגש על תנועה אישית בהתאם ליכולת אישית של כל אחת ואחד מהמתעמלים.

שימו לב - 

שדה הדוא"ל ברישום הוא שדה חובה.

במידה ואין ברשותכם דוא"ל, יש לרשום: [email protected]